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부상 위험 없는 헬스 운동 순서 포스팅 요약 근력 운동 진행시 근육, 관절 부상 위험 없는 헬스 운동 순서를 담은 포스팅 내용입니다. 헬스 초보자일 경우 운동 순서를 어디서부터 어떻게

안녕하세요 위무브입니다. 바프를 준비하다가 건강상문제로 ..잠정적 포기를하구.. 2달만에 다시 헬스장으로 나왔습니다. 이젠 피티를 받으면서 전문적으로 진행하고싶어서 범계헬스 비오

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헬스장이 고민될 때는? 인투짐 안녕하세요~!도리예요✿ 점점 날씨가 더워지는 걸 실감하는 요즘이예요 옷도 얇아지고,, 다이어트의 계절이 오고있어요 ㅠㅠㅎ 저는 요새 결혼식 준비를 하며,

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안녕하세요, 베니스휘트니스 안광희 트레이너입니다 풍무동헬스장 풍무헬스장 풍무역헬스장 풍무pt 웨이트 최근 한 프랜차이즈 헬스장이 갑자기 폐업하는 일이 발생했죠 환불도 안 된다고

~ 핑코니 이웃님들 🙂 주말인데 뭐하고 계신가요? 주위에 둘러보니 다들 나들이 가시느라 바쁘신 주변분들이 많더라구요 ㅎㅎ 저는 토요일을 맞아 대청소를 하고, 헬스장에 가려고 나섰답니

두정동 헬스 안녕하세요! 힙메이커짐 트레이너 강민규입니다. 요즘은 자기관리 시대 많은 사람들이 헬스장이나 각종 트레이닝 센터를 방문하여 본인을 위해 투자하고 있다고 합니다! 두정

안녕하세요 머슬킹 휘트니스입니다~ 오늘은 헬스장에서 눈치 안 보고 운동을 알아보는 꿀팁 을 알려드릴게요!! 중곡동에 있는 머슬킹은 세 개의 층으로 구분되어 있는데 메인 기구들이 다

좋아~~ 회원님들 안녕하세요^^ 서창동 라온 휘트니스& 피지컬 뷰티 서창점 입니다. 여름맞이 헬스 폼 미쳤따이!! 최대 600평의 규모의 최다 헬스 기구를 보유한 도림동, 서창동에 위치한

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토요일 낮에 PT 받으러 총총 항상 느끼는거지만 운동은 갈때가 제일 힘들고 막상 가면 너무 즐겁고 재밌어요 점심시간때 와서 그런지, 주말 점심때는 조금 한산했어요 저번에 갔을때는

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센터에서 바라보는 인왕산 오늘따라 날씨도 좋아서 등산하기로 마음먹고 선크림을 바르기 시작ㅋㅋㅋ 바르는 영상 와이프한테 보내줬는데 바로 제품 안 흔들었지? 말하는데..ㅋㅋ 담부터

안녕하세요 바디채널 대실점 입니다! 오늘은 ‘차(茶)’에 대해 알아보겠습니다~ #다사헬스장#대실역헬스장#대실필라테스 어느새 여름이 성큼 다가왔습니다. 수분 섭취가 어느 계절보다도 중

매탄동 헬스장 팀타이거짐은 2019년 5월에 오픈을 했습니다. 벌써 23년이나 되었네요. 팀타이거짐이라는 브랜드가 10년이 된 거에 비하면 상대적으로 적은 시간이지만, 많은 회원분들의

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세류동헬스장 골프 허리통증 원인 골프를 치는분들이 왜 허리통증이 많이 발생하게 될까요? 대표적인 골프를 치게 되면 1. 허리 디스크 2. 어깨 3. 골반 관련 불편함 통증이 발생하게 되는

안녕하세요~ 훈이맘이에요~^^ 오늘도 저의 블로그를 방문해 주셔서 감사드리구요~ 그럼! 제가 오늘 소개해 드릴려고 하는것은 대치동 헬스장! 저스트핏 대치점을 소개해 드릴려고 해요~^^

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